春节家宴滋补硬菜推荐 全家健康过🐖年

1.波士顿龙虾海参烩年糕

用料
墨西哥肥仔刺参 2只 ;波龙 1只 ;青口贝 6只 ;年糕 适量 ;洋葱 1个 ;咸蛋黄 2个 ;
青蒜苗 适量 ;蚝油 适量 ;鱼露 适量 ;泰式甜酸酱 适量 ;糖 盐 适量

做法

1).准备材料 龙虾肉与青口贝剥出肉 龙虾壳吊汤备用

2).年糕过水 咸蛋黄剥出碾碎

3) 锅内倒油 炒咸蛋黄与洋葱爆香

4) 加入龙虾肉

5) 加入刚才备好的龙虾汤,年糕 海参 青口贝肉,倒入鱼露,根据自家口味决定蚝油、泰式甜酸酱的用量

6) 撒青蒜苗,装盘

 

2. 鲍汁焖海参花胶

鲍汁焖海参花胶的做法

用料
墨西哥顶级腰参 (中号)两个 ; 新西兰顶级鳕鱼胶 (18-20头)3个
香菇 若干 ;鲍汁 3匙 ;高汤/清水 适量 ;生粉 适量 ;葱 适量;
蒜头 看个人爱好,喜欢可加点

做法

1). 提前泡发好的海参,切小块备用

2)提前泡发好的花胶.切小块,推荐爽口的胶.这里用的新西兰顶级鳕鱼蝶胶.肉厚口感好.。另外香菇也好提前泡泡软.

3)热锅热油, 把葱、蒜爆香(葱和蒜可先捞掉)香菇炒出香味

4)海参和花胶翻炒几下(可以另外加鲍鱼哦,选用澳洲鲍鱼仔100-150头的即可)

5)取一小碗高汤(没有可以用清水)加三匙鲍汁搅拌成为酱汁倒入锅中,转小火加盖焖15分钟等待入味.最后再用一小碗水+生粉勾芡就完成.

6)上碟.
其实可以加一点其他配菜的,比如上海青、比如西兰花都是很好的搭配.

 

3. 蚝汁烧鲍鱼

家常鲍鱼捞饭

用料

澳洲鲍鱼仔(27头);小油菜;蚝油;蒸鱼豉油;鸡汤(没有可不加或加鸡粉兑的汁);盐;大葱;姜;料酒;白糖;水淀粉

做法

1)鲍鱼清理干净,用加了料酒、鸡汤的汁煨几分钟

2)油菜洗净,用加了盐和油的开水焯过,铺于盘子底

3)净锅入油,三成热时放入葱段、姜片小火煸成黄色,取出留油

4)加入一大汤勺蚝油,并入适量鸡汤或高汤、白糖、豉油、料酒、盐(少放或不放)调匀,下入鲍鱼,中火烧3分钟取出放在油菜上

5)用水淀粉将锅内的汁收浓,淋在鲍鱼上即可

 

4. 松茸鲍鱼鸡汤

松茸鲍鱼鸡汤的做法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

用料

泡发好的澳洲鲍鱼(60-70头) 8~10只 ;土鸡 一只或半只 ;鲜松茸 3朵 ;红枣、枸杞 各5粒 ;姜葱盐适量

做法

1)鸡飞水,捞出温水洗净沥水。

2)另烧一锅开水,放入鸡、红枣、姜大火烧开转小火炖约1小时。

3)鸡汤煲好时放入松茸片、枸杞炖10分钟,再放入鲍鱼炖开后转小火炖5分钟。

4)放入葱结,调入盐即可。

5)自然醇香,

营养丰富!

5. 佛跳墙

 

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用料

水发海参;水发鲍鱼;水发干贝;水发鱼肚;水发鱼翅;油发蹄筋;鸡腿肉;鸭肉;猪膘;猪瘦肉;花菇;花胶;冬笋;生姜;绍兴花雕;猪骨;云腿片

做法

1)所有需要水发和油发的东西提前分别发好,准备葱段姜片桂皮冰糖花雕干淀粉适量 ,猪骨汤提前熬成浓汤

2)水发鱼翅去沙,剔整排在竹箅上,放进沸水锅中加葱段,姜片,花雕煮10分钟,去腥之后拿出放进碗里,鱼翅上摆放猪膘肉,加花雕酒再上笼屉用旺火蒸2小时,猪膘肉和倒掉不用。

3)海参,鲍鱼,鱼肚,干贝,用生姜和花雕焯水去腥。云腿大火蒸15分钟分钟后取出,汤汁倒掉不用。

4)鸭肉、瘦猪肉和鸡腿肉入锅煸炒,加酱油,冰糖,桂皮,花雕,猪骨汤,用大火煮开。

5)取一个坛子,底层铺姜片,然后是笋片,花胶,花菇,云腿,鸡肉,猪肉,鸭肉,干贝,鱼肚,蹄筋,海参,鲍鱼,鱼翅。每一层都要铺平再铺下一层。

6)坛内倒入调好味道的高汤和花雕,密封整个坛子(用保鲜膜多包几层就行),放入蒸锅,大火水开后转中火炖两小时就好了。

6. 瑶柱娃娃菜卷

瑶柱娃娃菜卷的做法

用料

娃娃菜 一颗 ;精肉碎 若干; 香菇 3个 ;胡萝卜 一个 ;瑶柱(禧格格日本特大干贝);XO酱;鱼露

做法

1)娃娃菜掰出菜叶,洗净,用开水烫软,备用

2)精肉碎腌制:嫩肉粉,盐,少许糖,生抽,耗油,XO酱,瑶柱碎,香油。拌匀腌制15分钟

3)将烫软的娃娃菜叶铺平,放上肉馅,卷起,入盘,撒上鱼露

4)大火蒸水开,放入,蒸5分钟,再换小火蒸5分钟即可

 

7.冬草花胶炖瘦肉 

冬草花胶炖瘦肉的做法

用料

南美黑珍珠刺参 30g;新西兰鳕鱼胶花胶 60G;瘦肉 450g;虫草(禧格格那曲顶级中号或大号虫草) 10g;玉竹 20g;红枣;姜片;盐;料酒

做法

1)花胶提前一晚用水泡软;

2)瘦肉切大块备用;

3)锅中放适量清水,下姜片和料酒,再下瘦肉和花胶一同焯水,再过清水洗净;

4)冬虫夏草用矿泉水泡一下后加入开水泡5分钟备用;

5)海参,玉竹,红枣洗净备用;(红枣要去核,不然会比较燥热)

6)把焯好的瘦肉入炖盅,花胶切厨房剪剪成适量大小段;

7)入姜片,虫草(以及泡虫草的水),海参,玉竹,红枣等;

8)然后注入开水至炖盅的八分满;后按电子炖盅的说明操作在外围也加入开水,盖好盖子;

9)炖约3小时左右,食用前加盐调味即可!