孕期燕窝
孕妇吃燕窝主要是原因是因为在怀孕期间如果适量的吃燕窝,能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力,能有效缓解孕吐,促进胎儿的大脑、神经和视网膜发育。
燕窝含有丰富的燕窝酸、游离氨基酸、唾液酸、糖类以及其他的营养元素。怀孕期间可以经常适量的吃燕窝,好处非常多,但不要过量。
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BEAUTIFUL
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妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装形”的时期。此时的营养补充至关重要。这时候可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议干燕窝每次2-3克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已经安定的时期。此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食,这样不仅自己享受美味,又能做好宝宝的营养后勤补给。
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妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
LITTLE HAPPINESS
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禧格格印尼纯天然燕窝
但需要注意的是不能过量,容易出现呕吐,严重的可能引起内分泌紊乱。因为在怀孕期间身体激素水平是比较高的,所以过量的食用会促进雌激素分泌,会引起内分泌失调的不良情况。
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HAPPINESS
产后花胶+燕窝
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花胶切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。所以对于生产,尤其刨妇产产生伤口的准妈妈来说,是产后恢复的必备佳品。另外花胶有极好的补血造血功效,非常利于产妇恢复。
禧格格进口野生花胶
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因为胶质丰富,故女人食用后可以吸收丰富的胶质及胶原蛋白,长期食用可以使肌肤光滑紧致饱满,而且花胶为纯天然滋补品,没有任何副作用。更有补肾益精,滋养筋脉,治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉、补肾、强壮等多种机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
女人驻颜养颜,产后滋补应挑选质地上乘的花胶,花胶以新西兰、秘鲁、墨西哥等产地营养最为丰富,另外鳘鱼胶、雪鳘鱼胶、大黄花鱼胶为极品品种,胶身厚、胶质口味极佳,不腥,发泡率高,按营养和份量衡量,价钱十分实惠,可长期自用。
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产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品,像林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身,著名主持人吴小莉听月婆(香港专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
产前花胶食谱
1、花胶鸡汤
材料:母鸡400克,花胶干品30克,生姜3片,清水1200毫升,盐适量,葱花些许。
做法:
1、花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。
2、所有材料除了葱花都放入砂锅,加入清水。
3、大火烧开,撇掉汤上浮沫,转小火熬煮一个半小时,出锅前撒入葱花即可。
4、香菇去蒂,洗净。姜洗净,切片。
5、把适量清水煲滚,放入鸡脚、花胶、香姑、姜同煲4小时。
6、将煲好的鸡脚花胶汤,下盐调味即可。
2、鸡脚花胶汤
主料:鸡爪200克,花胶150克,香菇(鲜)50克,姜5克,盐2克 。
做法:
1、鸡脚斩去趾甲,洗净出水;
2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净;
3、花胶先浸透发起,洗净;
4、将浸透发起的花胶切件,连同辅料一起炖三个小时左右即可。
3、鱼翅花胶炖鸡汤
材料:鱼翅、花胶、鸡、瑶柱、火腿、姜片。
做法:
1、光鸡去头去尾去皮后飞水。
2、煮滚一煲水,把鸡、瑶柱、火腿、姜片、发好的花胶倒入煲中,中火煲80分钟,然后加入鱼翅再煲40分钟。
3、最后加入少许盐调味就完成啦。
4、淮山花胶汤
材料:新鲜猪棒骨,淮山,花胶,党参,枸杞,去核红枣,姜。
做法:
1、淮山洗干净剥皮,用烫水过一下。
2、花胶放在开水里煮几分钟,捞起切小。
3、骨头也放开水里煮几分钟,再拿出来用冷水洗干净。
4、把猪骨+姜先煲40~60分钟,然后加入以上所有材料。
5、再煲一个半钟,美味的靓汤就出来啦。
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产后花胶食谱
1、花胶红枣汤
原料:花胶15克、红枣(去核)4-5个
做法:加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。
用法:孕期、坐月子每周1-2次。
功效:本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳,因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。
2、花胶糯米枸杞粥
原料:花胶15-20克,糯米、枸杞、桔子饼(切丝)适量。
做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。
用法:孕期、坐月子每周2-3次。
功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
3、花胶猪肚汤
原料:花胶15-20克,猪肚适量。
做法:将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用。
用法:孕期每周2次左右,适合整个月子期间食用。
功效:本汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气用,效果佳。
4、花胶炖猪蹄
原料:花胶20克,猪蹄1只,木瓜、生姜适量。
做法:洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。
用法:适合整个月子期间食用,建议每隔一天一次。
功效:润容养颜,月子补身、涨奶水甚好。不过,刚生产完的妈妈身体需要排水排毒,建议排干净恶露后开始食用。
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禧格格祝所有宝妈生产顺利 健康幸福